Jokamimmin itsepuolustuskurssi® (8h)
|
Jokamimmin itsepuolustuskurssi on tarkoitettu kaikille naisille ja yli 15-vuotiaille tytöille. Kurssilainen saa hyvin realistisen ymmärryksen, miten uhkaavat tilanteet kehittyvät ja oppii menetelmät, joilla pystyy puolustamaan itseään sekä toista ihmistä monin eri tavoin ja mahdollisimman tehokkaasti, mutta turvallisesti. Menetelmät auttavat selviytymään kaikenlaisista uhkaavista tilanteista ennaltaehkäisystä jälkihoitoon.
Kurssi sisältää kahdeksan tunnin mittaisen, erittäin kattavasti turvallisuustietotaitoa kehittävän valmennuspaketin, joka sisältää neljän tunnin teorialuennon ja neljän tunnin käytännön harjoitteluosion. Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa harjoittelutaustaa eikä ole fyysisesti erityisen vaativa. Voit tehdä harjoituksia kykysi mukaan. Kurssi sisältää seuraavia aiheita:
LUENTO (4h)
HARJOITUS (4h)
Jokamimmin itsepuolustuskurssi on kehitystauolla toistaiseksi Ilmoittaudu tästä. Toteutus Tarkentuu, kun kurssit jatkuu. Kurssi on tilattavissa myös 4 tunnin versiona yksityisryhmille, yrityksille ja yhteisöille pääkaupunkiseudulla. Kysy tarjous tästä! Hinta
|